如何才能成为32000名跑步者中的一员？成功中奖，赢得赞助商名额，成为官方起搏器！当然，成为步行者队需要的不仅仅是签约。经组委会审核后方可实施。作为唯一拥有白金标签的国马，同时也是雅培世界马拉松大满贯的候选者，成为“官方配速员”的选拔过程以严格着称。这种严格的选拔制度也为其他国家级赛事树立了标杆。 Pacer选拔分为线下Pacer训练营面试、数周的线上训练完成情况调查评估、线下训练评估。要加入步行者阵容，骑手必须经过多轮评估和训练。评价要素包括间歇跑、节奏跑、有氧跑和高级有氧跑。通过记录跑者参与起搏器选拔和训练的情况，选择起搏器背后的故事将被揭晓。对于住在杭州的董艳来说，上海的哪个地方最熟悉？您正在考虑的上海火车头体育场，位于1号线中山北路站。 上海火车头体育场位于静安区共和新路955号。 1956年竣工，1957年正式投入运营。最有特色的是门口停着的复古蒸汽机车。它曾经是铁路系统员工及其家人的体育活动中心。现为上海跑步团体和足球爱好者的训练场。近两个月来，董艳不仅每周往返于杭州和上海之间，还在桐庐半程马拉松比赛中跑了128次，创下了达到国家一级标准的新纪录。他抽出时间参加西湖山地赛，完成了他的第一次斯巴达比赛并获得了铁人赛冠军建德铁人三项赛。近两个月来，董艳每周六都会来这里参加上海马拉松官方兔子的“上海NRC马拉松起搏器训练营”。他通常中午从杭州的家出发，乘坐地铁，50分钟即可到达杭州火车东站。如果我丈夫有时间，他会开车带我去那里，这样我就可以在那里度过一半的时间。可以节省几分钟。上海南站距离酒店有1小时火车车程。随后董岩转乘地铁1号线，乘坐12站地铁到达上海火车头体育场。出去需要近3个小时。结束训练后，他于当天返回杭州。由于买不到票，董艳不得不长途跋涉从上海松江火车站来到杭州。连续八周，董扬就这样演绎了《两城记》。有时他们直接从比赛场馆跑到上海去追赶比赛。他竞争。一旦你做出了选择，就全力以赴。这就是东阳信条。 “330队的风格越来越有趣了。明明是最紧张的备战期，但每天都感觉像是跑步聚会。”董阳曾感叹，训练第七周后，虽然身体疲惫，但精力充沛。尽管路途遥远，董艳还是注册了上海马拉松的官方配速员。董阳坦言，失败的原因是没有中奖。他从2023年4月开始参加丝袜马拉松，并于10月以成绩完成了自己的第一次全程马拉松。 2024年，他在衡水湖马拉松上取得了312分的全程马拉松个人纪录。我被不同的口号感染了。希望有机会体验赛马结果，今年没有中奖后，他在上海马拉松官方微信公众号上看到了征配配速员的消息，决定尝试一下。董艳说，很多跑者都无法一口气征服。至于配速员选拔的信息，我一直以为配速员选配可能有一些“内幕消息”，但事实并非如此。由于我不认识其他人，所以我就重点关注了配速员选拔的情况。第一次在公众号上参与选拔过程，“这是另一种方式体验选拔赛，一次是215寸兔子，一次是145寸兔子。有了这两次经历，董彦认为，跑得尽可能快，得到自己关心的成绩，虽然无法前进，但他仍然感到有成就感。” 145在帮助许多跑步者取得个人最好成绩后特地来找我表达他的谢意。这是一种认可，我感到非常有成就感，我个人的最好成绩也是如此。我特别为他们感到高兴。”9月16日，重度跑者董艳受邀来到耐克刘翔中心大楼五楼，接受上海马拉松配速员面试。“我已经担任过两次正式配速员，但作为配速员接受面试，这确实是第一次。”上海马拉松的配速员选拔流程非常严格，参赛者必须有超越目标的个人记录。 PB312可以申请的时间超过了15分钟，他毫不犹豫地选择了330组的起搏器，考虑到自己的训练和想成为正式兔子，所以他没有接受任何调整“如果我是慢速组的起搏器，将不会获得任何训练收益。 330 的配速器将平均配速需要 458。对我来说，这有点像有节奏的有氧长跑。你可以认为这是一次比较高质量的培训，对培训还是有一定好处的。”面试前，步行者必须填写一份不少于14个问题的表格，包括“你为什么想成为一名步行者？”、“你想做什么？你认为成为一名步行者需要具备哪些素质？”、“请分享一下你的日常训练计划”、“你有基本的应急技能吗？”、“急救、医学知识和技能”。采访结束后，董岩知道，入选只是一个开始，接下来还要参加八场线下训练营，还有两次中期考核，淘汰不合格的训练员。“骑起搏器的含金量……是有道理的！”注定要通过。 “看看提示并尝试一下，”他一路上鼓励自己。面试两天后，Don Yan 接到电话和短信，通知我他已经通过面试并被选中参加下一次测试。他们告诉我他们将接受体检。这一切都要从2018年说起，当时她因为工作压力大，开始下楼跑步体检。”在跑团成员的指导下，这位跑出315分的跑妈妈即将认真开始她的赛马新生涯。事实上，我能在78秒内跑完一米区间，这让我更加兴奋。但没有任何比赛可以提高成绩，我不知道我是否还能达到我的KPI 11月22日，结束第八次集训后，东岩在自己的SNS上写道：“凤凰涅槃”。从9月面试到11月赛前最后的训练并完成定妆照上，冬燕表示自己进步很大。训练营开始时，教练告诉大家：“当你们进入赛场时”，第一次测试恰逢董艳报名参加的浙江铁人三项赛和建德轻型极限运动挑战赛。那天早上，他赢得了铁人三项赛的冠军，下午又前往上海，在阳光下参加了20公里的耐力赛。那天天气很热，董阳的身体很疲惫，但他以平均配速440完成了比赛，通过测试后，他就可以参加训练了。此次起搏器训练营每周六下午举行。安排在下午2:00到5:00，董阳最期待的是周长400米的比赛场地上的33公里比赛，因为每年这个时候阳光非常强烈，pacer.asos的体力和体力都极度缺货。一道数学题相当于跑82个半绕着操场转了一圈。以前，我主要在操场上进行间歇跑或节奏跑。我从来没有想象过跑82圈会是什么样子，但是当我真正跑起来的时候，并没有我想象的那么困难，而且我能够在后半段跑得越来越快。也许是因为我练习得很多。 “我调整了自己的作息时间，也在练习间歇跑，体力提高了，跑起来也更轻松了。”他当时的平均配速是439，完全符合标准。董阳成为一名“合格”的330配速运动员，进入了比赛准备的最后阶段。她再也不用担心被淘汰了。回顾整个过程，他形容这次训练营“非常艰难”。 “PB是以前的结果，已经成为过去了。”配对 要确定您处于哪个级别，您必须通过测试。 “训练营的教练们都很有诚意，东阳也很认同这一点，她理解这一点。”要成为一名优秀的跑步运动员，需要有意识地持续训练，不能停留在过去的成绩上。经过两个多月的训练，冬艳感觉自己的训练更加完整，身体状况也更加稳定。作为一个5岁男孩的母亲，平衡工作、家庭和爱好需要付出很大的努力。董艳爱上跑步后怀孕了。在如今分裂的世界里，董炎在训练营外的训练时间通常都是跟随孩子们的节奏。比如，他带孩子去附近游泳班时，通常都会在附近的塑料跑道上跑步，每月保持300次以上的跑步量。 “训练营的严格性帮助我获得了信心。”从事销售工作但性格内向的董阳承认，跑步帮助他成为了更好的沟通者。 “跑步让我发现自己有很多美好的东西，我一直在努力，在进步，特别是以330分完成配速员生涯的董阳，今年跑了福州玛拉，准备参加全国锦标赛，目标是305分，再次打破个人纪录。 【作者简介】南琼常常被体育界职业运动员的故事所感动，随着与女子跑的距离越来越近，我发现这里的普通跑者也有和他们一样的故事。要提交文章并申请成为兼职作者，请联系 [email protected]。 特别说明：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。